本日は5w5d
昨日からようやくなんだか
胃の辺りが気持ち悪くて。
ゲップ大連発 
リモートワークだから平気だけど
出社の方は大変だよこれ。。
と思ったら
今日は特に目立った症状はなし！
一喜一憂しないよう気をつけてます
✢ ✢ ✢
妊娠初期は
母体の栄養 ≠ 赤ちゃんの栄養だけど
食生活には気をつけてねという
ん🤔？と思いたくなる状況ですが。
初期段階で多く摂りたいとされる
【葉酸】は皆さんおなじみのこちらと↓
緑黄色野菜で攻めてます
ただ取り過ぎも良くないそう‥ 塩梅が難しい🤔
✢ 野菜のグリルマリネ
✢ 小松菜と厚揚げの煮浸し
✢ ブロッコリーのツナマヨサラダ
（温かい内に食べるのが美味しい！）
只今絶賛制作中の為、過去写真。
左手の手羽元 中華粥も簡単で美味しい♡
▼ コウケンテツさんレシピにはずれなし！
引き続きの
ブロッコリー頼み
夫婦の会話はとてもポジティブで
自分でもマイナスな言葉は
避けるようにしているけど
やっぱり心の中では
色々と思うことがめちゃくちゃある
言霊が怖いのでやめときますが。。
でも、成るように成る！！
「俺とまりなちゃんの子だよ。
絶対忍耐強いでしょ😂 大丈夫だよ！」
と自分にはなかった発想を思い出し
強い心を育ててる最中です。
また最近とてもうれしいことに
周りで2人も妊娠報告を聞けたので
良い空気が流れてる気が🕊🍀
心拍確認までソワソワだけど‥！
順調にいきますように