とりあえず ひっそりと ダイエットブログーー
食べたものと
エクササイズ。。。
体重が減ったら 追記します。 笑
朝5時に 2マイル歩く エクササイズＤＶＤ。
今日は 病院で検査があったため、 昨日の午後4時ごろから朝8時まで食べませんでした。
さすがに いきなり食べたら おなかが痛くなると思って スタバで グリーンティラテを頼み ゆっくり 飲みました。
病院が終わって 11時半ごろ ランチを食べに タイレストランへ。
お一人様でえーす。 タイビーフサラダ、春雨サラダ、チャーハン、目玉焼き、フォー、レッドカレーとグリーンカレー それぞれ 一口ずつくらい よそいました。
小豆ぜんざいみたいなのと タピオカココナッツをデザートに。。 ちょっと 食いすぎたね。。。
夕飯は残り物のチリとホワイトアスパラ5本。
スプレンダハーフ、(甘味料とグラニュー糖半分ずつ）を いれた ティラミスをつくりました。
半分以上はご近所のお友達 へーゼルにあげて、 私もデザートに食べました。
さらに 作って明日 仕事場にもっていきますーー。