本気ダイエット１日目

今日から本気でダイエット頑張る。

開始　

２０１０年７月３１日

　１６２cm５１㌔

目標

　２０１０年8月２０日

　　　　　48㌔

最終目標

　２０１０年10月20日

　　　　　４５㌔

レコーディング

朝　　寝

昼　　食パン　　　　　　　　　4分１

　　　目玉焼き　　　　　　　　

　　　スイカ

　　　カルピス

　　　チョコ

　　　　杏仁豆腐

　　　　チューハイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５００

夜　　　ぶっかけ素麺　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３００

　　　　肉いろいろ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３００

計１1００　

運動　　　　　　　　　ダンス

　　　　　　　　　　　　半身浴