おはようございます
早朝に起き3食素食を規則正しく戴く。
適度な運動と階段を使う...
人生初めてである。
軽く20年以上ほぼ真逆の生活、、
激しい運動や、
ある意味命がけ多々、、
国内外飛び回り、
飲めや騒げや、、
そのまま朝出勤も、
アホですね、、
そりゃ体にもガタくるわけで
でもって決意
短期間で結果を出す
当たり前の人にとっては、
大した話じゃないのですが、、
まず、早朝散歩
都心と異なり鳥栖は、
ちょっと歩けば史跡が至る所にあり、
日々発見と歴史が感じとれます。
これも今までに無かった新鮮体験
そして、自然も多く
いー感じ
五感の気持ち良さは、
本当に大切なコトですね
続く