ジンジャーで生理痛を軽くしましょう

今回ご紹介する論文はこちら

原発性月経困難症(子宮や卵巣に生理痛の原因になるような病気がない状態)の女性に対して、ジンジャーのサプリが効くかどうかを検証しています。

対象となったのは、中等度から重度の原発性月経困難症のある女性です。

56人にはジンジャーが500mg含まれるカプセルを1日3回、46人にはプラセボ(薬の効果がない粒)を1日3回飲んでもらいました。

まず最初に、生理が始まる2日前から生理3日目まで内服してもらいました。

次に、生理の3日間だけ内服してもらいました。

その結果、どちらの内服の仕方でも生理痛の強さはジンジャーの方が軽くなりましたが、生理痛が持続する日数は、生理が始まる2日前から内服していた場合だけ短くなりました。

このように、子宮や卵巣に超音波検査にて何も異常が指摘されていない方は、ジンジャーのサプリで生理痛が軽くなる可能性があるので、一度試してみてはどうでしょうか。