生理痛改善するサプリピクノジェノール

この論文では、21～45歳の生理痛がある47人の女性に、毎日1日2回、ピクノジェノールというサプリを30mg飲んでもらいました。

その結果、治療前と比べて、ピクノジェノールを内服することで、下腹部痛が明らかに改善することがわかりました。

腰痛に関しては、治療後1回目の生理では改善しませんでしたが、治療を継続することで、2回目の生理では痛みの強さも、痛みが続く日数についても改善が認められました。

別の論文でも、ピクノジェノールと生理痛に関して検証されています。

この論文では、18～48歳の女性116人を対象に、1日60mgのピクノジェノールを内服するグループと、プラセボ（何の効果もない薬）を内服するグループに分かれてもらいました。

その結果、生理痛が軽い人たちでは、明らかな痛みの改善は認められませんでしたが、生理痛が強いタイプの方では、ピクノジェノールを内服することで、生理痛が軽くなり、鎮痛剤に必要量も減りました。

また、鎮痛剤を必要とする日数も明らかに減少しました。そして、その効果は、ピクノジェノールを中止してからも継続しました。

以上のことから、ピクノジェノールというサプリには、生理痛を軽くする効果が期待できそうです。

生理痛の原因として卵巣が大きく腫れていると手術の必要があったりするので、婦人科的な診察は必要になりますが、実際の治療の中でこういったサプリを選択肢に入れるのも一つの手だと思います。

生理痛改善するサプリ ピクノジェノール