みなさんこんにちは！
今回は28週目からの記録を書いていきます📝
28週目〜31週目（8ヶ月）
・腹囲が100センチ超える。すでに臨月に間違えられる。
・胎動が痛いレベルに👶特に右の子がちょうどあばらのところに足があるのかイテテテテとなります😅そんな胎動も愛おしい🥰
・続けて眠れない。長くて3時間しか寝れなくて目が覚めちゃう😭
・29w1d 妊婦健診へ。2週間で一気に体重が4キロ増えて注意される😅
双子ちゃんは2人とも順調で、1500グラム前後になってました👶👶
私の子宮頸管長もまだ36ミリあって問題なしでした🙆♀️
・体重を注意されてしまったので食事制限を始める🍽️
というか夜はもう食べれなくなったので半分勝手に食事制限みたいになっちゃうって感じでした。
一日に1200Kcalくらいしか食べれなくなってました。
朝昼もすぐお腹いっぱいになっちゃってあまり食べれず…
夜は遅く食べたり量食べたりすると胃酸が上がってきて寝れなくなるので18時くらいにめっちゃ軽めのもの（200〜300Kcalくらいのメニュー）を食べてました。
・30w5d 妊婦健診へ🤰私の体重は2週間で1.7キロ減ってました😅いいのか悪いのか…減ったことに関しては何も言われませんでした。
双子ちゃんは1700グラム前後まで成長してました👶👶
・31週後半からお腹の張りというのがやっとわかるようになる。
カチカチってこういうことね、とやっと実感しました。
寝てて起き上がった時、体を洗ってる時、歩いた後などにカチカチになって苦しいーーというのを感じるようになりました。起き上がる時はほぼ100パーセントの確率で張ってました。
回数で言うと一日7,8回くらいかな？痛みを伴う張りはありませんでした。
この頃からほぼ外出はせず、するとしても10分くらい散歩するくらいで基本的に安静にしてました😴
32週目〜34週目（9ヶ月）
・32週入ったあたりから急に足のむくみがひどくなって、食事制限は相変わらずしてるのに体重が一気に3キロ増えました。足首がなくなりスネとか押したらそのまま跡がつく感じでぶよぶよでした🦵
食べてないのに増えてるから水分が出てないんだなと思いました😭おしっこも出にくくて辛かった😥
こんなに食べてないのになんで増えるの、とめっちゃストレスでした😖
・33w1d 妊婦健診へ🤰双子ちゃんは2人とも2000グラム超えてて順調でした👶👶双子の割に大きいと言われました🙆♀️
私は色々と問題が出てきてて、まずむくみがひどいので柴苓湯という漢方をもらいました。
あとお腹の張りの回数などを伝えたら（この頃は一日10回は張ってました）張り止めを飲んだ方がいいとのことでウテメリンを1日3回飲むことになりました。
子宮頸管長は一気に25ミリまで短くなってて、20ミリ下回ったら入院かなーとのことでした😥双子の割には頑張ってると言われましたが…
もう家にずっといるのも辛いし、食べてないのに太るのも辛いし、もはや入院させてくれとも思ってました😅
1日1200Kcalくらいしか食べれてないことについてはお腹空いてフラフラとかじゃなければ大丈夫とのことでした。体重が増えてるのはむくみだと思うのであまり気にしなくていいとも言われました。
・張り止めをもらってから数日はお腹の張りが見事に減ったのですが34週あたりから効いてるのか効いてないのかよく分からんくらいお腹が張るようになってしまいました。
たまに10分おきに張ったりとかもあって大丈夫か？と焦りましたが横になっていればおさまりました。
でも横になると起き上がった時にまた張るので寝ると決めた時だけ横になるようにしてました。
・柴苓湯は結構効果があって、飲み始めて5日くらいで足のむくみはだいぶマシになりました🦵おしっこもだいぶ出るようになった！
そのおかげか体重が減ることはないけど増えることも無くなりました。
柴苓湯と合わせてむくみ対策でカリウムをたくさん摂るようにして、塩分を一日4グラム以下に抑えるようにコントロールしてました。
・眠れないのがさらにひどくなって2時間で起きちゃうようになってしまった😭そのあと寝れればいいんだけどたまにそのまま寝れなくなることもあって夜中にずっと耐えるということも増えました😥
今回は妊娠後期に入ってからの記録を書きました📝
後期に入ってから急にいろんなトラブルが出てきて結構辛かったです。
お腹の張り、むくみ、不眠、胃の圧迫感などなど…
なんとか帝王切開の日まで持ってくれという思いです👶👶