６年間のイライラ鬼ママ

たった１年で勇気づけママに
『イライラしない子育てより

イライラしても大丈夫だと思える子育てをしよう』

【手帳×アドラー心理学】

「自分軸」を作りたいママのための

プラチナママカウンセラー　青山なつみです

自己紹介は⇒こちら

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これさえ分かれば心は整う！

最強パターンを手に入れよ！

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先日「アドラー流わたしのココロが整うノート術」

6名の方にご参加いただき

開催いたしました＾＾

「ずっと前から受けたくて

でも日程が合わなくて、

やっとこの日が・・・！！」

「インスタで見て

なつみさんの講座、絶対受けたい！！

ずっとそう思ってました」

「なつみさんの話を聞くと

腹落ちすることが多くて

また話したいと思ってました」

と・・・

なんですかこの嬉しすぎるお言葉は！！

うれし恥ずかしすぎて

倒れそうになりました・・・///(爆)

すみません、

浮かれポンチになっておりますが・・・

講座はばっちり！

熱量込めて

お伝えさせていただきました！

こんなこと言うのもなんですが、

講座が終わった後は魂抜けたように

消耗しています。ﾁｰﾝ

なぜなら・・・

受講者さまが

シェアしてくださる気持ちの

【　裏側にまで思いを馳せて　】

お話を伺っているからです。

もっと言うと、

お一人お一人に対して

・表の気持ちと

・奥の気持ち

２倍考えて、

お話を聞かせていただているんです＾＾

と書いて、

なんのこっちゃ・・？

と思われるかもしれませんが、

この講座を受けてくださった方は

お分かりいただけると思います。

普段私たちが感じている気持ちには

もう一歩踏み込んでみることで

自分でも気づけていない思いがある！

からなんです＾＾

この日もね、みなさん口々に

【　目からウロコ　】

「最近のモヤモヤがここからきてるかもって

気づくことができました！

自分のキャパがなかったんだ・・」

「ずっとイヤだなって思ってた家事も

自分が求めてる「嬉しい」って感情のために

やっていたなんて！」

「自分の時間と、家族の時間

私はそのバランスを

自分でも分かってなかったんだ」

などなど、

みなさんどんどん

自分の本当の気持ちに気づかれていくのが

手に取るように分かりました。

不思議ですよね。

自分の心の中で沸いている気持ちなのにね＾＾

どんな風に考えたらいいか方法を知らないから

キャッチできずに

流れてしまっているんです。

そしてモヤモヤだけが残る・・・。

「なーんかスッキリしないなあ」って。

まずは、その「なんか」の部分に気づいていただく。

そのヒント・コツを

お伝えさせていただき

みなさんスッキリして

お帰りいただけました＾＾

しかーーし！

目からウロコ・・・ということは、

普段から考えたことのない考え方を

するということ。

新しいパターンを取り入れるので

これにはトレーニングが必要です＾＾

ので、最初はまずは

今日お伝えしたことを順番に

自分に問いかけてみる。

・感情

・目的

・順番

・選択

これらをノートに書き出してみる。

ということを繰り返しながら

徐々にトレーニングしていると

そのうちノートに書き出さずとも

自分の頭と心の中で

整えていくことができるようになります＾＾

私もこの２年

そうしてこの最強パターンを

自分に染みつかせてきて

今や一瞬で

自分の心を整えられるようになり

とっても心が楽になりましたよ＾＾

自分の思考・気持ちを整理したり

言葉にするのが苦手・・・

という方には

ぜひ知っていただき

心を軽くしていただきたいなと思ってます＾

次回のノート術は７月６日

こちらは早々に満席と相成りました♪

本当にありがとうございます！

次回の開催は

夏休み明けの９月を予定しております。

近々募集をしてまいりますので

ぜひチェックしてくださいね＾＾

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開催中！手帳講座＆ノート術講座

■未来と自分にワクワクできる♪jo式手帳講座

~~2/24(水) 10：00-12：00　満席~~

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7/12(月)　10：00-12：00　残席１　メルマガにて募集中

■アドラー流わたしのココロが整うノート術

~~3/8(月)　10-13時　満席~~

~~4/26(月)　10－13時　満席~~

~~5/19(水)　10-13時　満席~~

~~6/30(水)　10-13時　満席~~

7/6(火)　10-13時　満席

青山なつみ

◇プラチナママカウンセラー

◇ELM勇気づけリーダー

◇jo式手帳講師

起業から１年半で２００名を超えるママ・女性たちに向けて

数々のセッションや講座を実施。

【実績の一部】

・満足度９８％のBeing upセッション５０名に開催

・心の中の言葉を引き出す不思議で安心な「思考整理セッション」

昨年度の継続セッションコース１０名さま

・アドラーベースの「プラチナ子育て講座」第５期まで

「ELM勇気づけ講座」第３期まで開催

・jo式手帳講座は募集から１ヶ月でモニター５０名さま満席

【　受講者さまの声　】

「初対面でも安心して何でも話せた」

「自分の言葉にならないモヤモヤを紐解いてもらった」

「話すだけで自分の中の想いが繋がっていった」

など、その人柄とセッション内容に嬉しい声が多数届く。

◇横浜市出身⇒名古屋市在住

◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く

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【開催！】これさえ分かれば心は整う！最強パターンを手に入れよ！