カウンセリンのボディーワーク
SEタッチスキルのトレーニングに入るため
DVDで予習
１年半前に購入したものですが
トラウマが活性化して
ずっと観られなかった物
あれから大分経ったし
トレーニングに入るまでには観ておきたい
そのなかで 目を閉じ 機能不全家庭にある
子供の辛い思いを想像する というワークがあり
私も目を閉じ 講師の言った事を想像すると
私の幼少期とシンクロし
トラウマ勃発
脈拍、呼吸が早くなり
過呼吸に
目を開ければ良いのですが
感情も混乱して どうしたらよいかわからない
大事には至りませんでしたが
やはり まだまだトラウマが解放しきれていない
DVDだけでも こんなに活性化してしまう
トレーニングでは 自分でもセッションしたり されたり
大丈夫かな？