解放しなくちゃ落ち込む癖自分を責める癖自分を卑下する癖物事を卑屈に考える癖自分がバカでダメで悪いから 怒られるんだ、愛されないんだ自分を納得させるために 子供の頃 無意識に身につけた術が 今でも邪魔をするもう大丈夫 と思ってもちょっとした刺激で顔を出す解放しなくちゃ