こんばんは＾０＾
今年になって数年ぶり・・・いや、十年ぶりぐらいに懐かしのバレーボールを中学＆高校時代の友人達と集まり、本格的な練習試合をしています。
私は中学時代の3年間はバレーボールに青春を捧げていました！と言ってもそこまで上手くはないのですが、サーブは得意でした♪（ちなみに取締役の濱田智恵子も学生時代はバレー部です！）
あれから数年、身体になぜか付いてきている●●を落とすべく「運動をしなくちゃ！！」という必要に迫られて、バレーに参加しています。
初回は久々すぎて翌日は、ボールを受けていた両腕は内出血と痣、そしてパンパンに腫れていました。膝にも青痣がたくさん。そして全身を襲う筋肉痛。という軽い虐待を受けた身体になり、数日は大変でした・・・。
今回は、だいぶ腕は慣れたので内出血はなく、足の痣と全身の筋肉痛でした。
でも運動することで、カロリーを消費出来ますし、さらにストレス発散にもなります。そしていっぱい汗をかいた後には、ビールが美味しい♪学生時代には味わえなかったことです。
皆さんはどんな運動をしていますか？