最近、食べ始めた

『ふのり』




マクロビ教室の個人セッションで、勧められた食材なんですが…

どんな効果があるか、わからず~はてな5!

調べてみましたheart+kira*


食物繊維、亜鉛、ビタミンA・B・C、カルシウム、鉄、カリウム、タウリン、ヨウ素、マグネシウム

等々が含まれてますキラキラ

便秘、高血圧、動脈硬化予防、貧血、代謝を上げる、肝臓・胆嚢疾患、糖尿病、疲労回復、骨粗鬆症、イライラなどのストレス、老化防止

などに効果があるみたいですかお2あげ

なんだか、万能な食材ですね~ひよざえもん ラブラブ

見た目は、あまり美味しそうではないんですが…

食べると、結構…

美味しいwハート☆

乾物をそのまま食べても~

美味しい~ラブ

味は、焼き海苔に似てるかな~キラキラ

最近、おやつに食べたりしてますかお2

息子の好きな味なので…

息子には、食べさせてませんべえ

ふのりも、安い物ではないので~

息子に食べさせたら、すぐなくなってしまう~え~ん

そんな、『☆ふのり☆』

凄いです~あげ

頑張って、毎日食べようハート

と、再度思いました*花*

興味があったら、食べてみてください好