最近、夏らしく蒸し暑い日が続いてます![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0054.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/5f/00/g/o0020001912082554795.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0054.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/5f/00/g/o0020001912082554795.gif?caw=800)
なかなか、この気温差に身体がついていきません![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0007.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/86/4a/g/o0020002012082554796.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0007.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/86/4a/g/o0020002012082554796.gif?caw=800)
私は、この夏の季節
がとても苦手です![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0035.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/b4/b5/g/o0020002012082554798.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-4165.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/fa/ef/g/o0020002012082554797.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0035.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/b4/b5/g/o0020002012082554798.gif?caw=800)
でも、夏の昼間はいつものできるだけ汗
をかき、水分をいっぱいとる
という生活をしています![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0146.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/8a/a7/g/o0020002012082554802.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-1104.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/51/25/g/o0020002012082554799.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0168.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/83/cd/g/o0020002012082554801.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0146.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/8a/a7/g/o0020002012082554802.gif?caw=800)
昼間1人のときは、エアコン
をつけません![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
体調の悪い時は、お昼過ぎてからつける時もありますが…![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0167.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/6d/ef/g/o0020002012082554805.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0167.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/6d/ef/g/o0020002012082554805.gif?caw=800)
我が家のエアコン
は夜活躍します![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0124.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/17/2d/g/o0020002012082554806.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-7076.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/7b/22/g/o0020002012082554804.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0124.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/17/2d/g/o0020002012082554806.gif?caw=800)
寝る
時に、エアコン
を28~29℃に設定して朝までつけてます![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0016.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/56/2a/g/o0020002012082554808.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0139.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/49/28/g/o0020002012082554807.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-7076.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/7b/22/g/o0020002012082554804.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0016.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/56/2a/g/o0020002012082554808.gif?caw=800)
夜
しっかり睡眠をとると、あまりバテないですよ![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0034.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/43/08/g/o0020002012082554812.gif?caw=800)
![星空](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0034.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/43/08/g/o0020002012082554812.gif?caw=800)
なので、あえてエアコン
は朝までしっかりつけてます
(でも、設定温度は高めで…)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-7076.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/7b/22/g/o0020002012082554804.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0016.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/56/2a/g/o0020002012082554808.gif?caw=800)
そして…
黒酢などの酢の飲み物を飲むこと![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
酢は疲労回復にいいと言われてますよね~![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
飲んだ後の後味が、とてもさっぱりするのでこの暑い季節にぴったり![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0180.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/eb/c4/g/o0020002012082554816.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0180.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/eb/c4/g/o0020002012082554816.gif?caw=800)
夏バテ予防には、しっかり汗
をかくことも大切![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-1104.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/51/25/g/o0020002012082554799.gif?caw=800)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
上手に汗
をかき、水分&栄養をしっかり取って、夜はしっかり寝る![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0139.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/49/28/g/o0020002012082554807.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-1104.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/51/25/g/o0020002012082554799.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0139.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/49/28/g/o0020002012082554807.gif?caw=800)
これが私の夏
の過ごし方です![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-4165.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/fa/ef/g/o0020002012082554797.gif?caw=800)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
今年も、この方法で暑い夏を乗り切っていこうと思います![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0126.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/82/8d/g/o0020002012082554817.gif?caw=800)
![SHM.RSRママと子供達の心の成長日記-0126.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120716/19/hmrsr/82/8d/g/o0020002012082554817.gif?caw=800)