3/15から体調不良が続くので経過の記録
3/15喉の痛みあり、平熱
鼻のむずむずが出てくる。
つらくはないが、良くもない状態が続く。
3/26やはり具合が悪いので耳鼻科へ
熱は平熱、喉と鼻が悪化
特に喉鼻に腫れは無し、膿などの異常なし
薬を処方してもらう
3/27
発熱39-38℃
3/28
発熱38₋37℃
3/29
終日鼻水、喉から鼻にきた感じ、微熱
3/30
鼻水続く、やや快方、微熱
3/31
鼻水減る、平熱
ようやく快方に。
昨年の原因不明体調不良以来の不調。
なんとなくだが、喉、鼻、咳、くしゃみの状態から体に溜まった何かを
排出する為の風邪だったのでは？
今までは風邪をひく体力が無かったが、ここ最近の漢方でやや体力が戻り風邪をひくことができて
不要な物を排出していたのでは？
まあ、季節の変わり目なので冬の疲れが出たのかな。
体調不良が長引くのは体力が無い証拠。
まだ復調には遠いので、今後も漢方を続けよう。
今後も体調改善の余地あり。
食欲不振対策で酒粕から甘酒を作って飲んでいた。
栄養素の補給、カロリー補給
加水して弱火で煮込んで好みで味付け、熱々を飲んでもよし、残ったら冷やし甘酒としてもよし。