年始に今年の目標を『走る！』と掲げもう月末！！
やっと4日目です！！！(笑)
初日～昨日迄は5分のジョギングで息切れするくらいの体力のなさ！😵😅
でも頑張って20～30分走り、
今日は極寒の寒さ（うちの地域ではの話！マイナスの世界ではない！笑）息するのが辛いくらいの寒さの中負けずくじけず40分走りました❗❗❗(笑)
人間の体ってよく出来てて、走り出して15分もすると、全く寒く無くなります！！
寒いと耳が超痛くなりますが、ニット帽で耳を隠すと痛くないと書いてあり実践すると本当に痛くなく快適に走れました⤴️✨😊👍（2日目は超痛かったので⤵️😵）
おかげで足は見事に筋肉痛❗❗❗😅
筋トレも始め、昨日久々に腕立て伏せとか五回やっただけで、胸筋辺りが筋肉痛！(笑)
あ、『走る！』を継続させるために、三月末の町のマラソン大会五キロにエントリーしました！！！😄一先ず今回は完走目標に頑張ります✨✨✨😊
中学時代17分半で走った五キロ！
今はどこまで落ちてるのか見物です！(笑)
一先ず1キロ6分で30分なので、30分は切りたいと思ってます！(笑)
二ヶ月ちゃんと練習出来たら5分ペースの25分目標にしてみようかな！！多分厳しいけど❗😣😅
さっき走ってたら、今年初めての氷柱を見ました！(笑)
