こんにちは、カシタニです😊
なかなかご自分の頭皮の状況を確認する機会は少ないかと思いますので、簡単にできるセルフチェック方法をご紹介します👍
☆色
正常な頭皮は青白く透明感があります。
そして黄色、赤っぽくなっている頭皮は要注意でトラブルが起こっている可能性があります。
まさに信号機のよう🚥
・頭皮のべたつき
・炎症
・ふけかゆみ
・血行不良 など、、、
☆柔らかさ
まず指の腹で頭頂部を3秒くらい、グーっと押してみましょう。きもちいいと感じ、肌自体も弾力があるようであれば、頭皮は健康です。
次に、前や後ろの部分が動くか確認し、指で押さえる位置を横にして全体的に確認します。
スムーズに頭皮が動かない場合は、頭皮が凝り固まっている可能性があります。
頭皮の健康な柔らかさの目安はこめかみの硬さくらいがベストです✨
頭皮が固いと血行不良の影響でリンパの流れも滞り、老廃物が流れにくい状況です。
ぶよぶよの状態もあまりよくなく、排出がうまくいっていない可能性があります😵
頭皮については見た目で判断できる地肌部分と、目に見えない部分の血流、リンパ、筋肉の凝りなど頭皮が関連して、不調に繋がる事もあります。
体はつながっていますので、一部分を改善すればいいというわけではありませんが、ヘッドスパの観点からいうと頭の老廃物の滞りが首で発生すると、首や肩こりの原因になります。
また頭の老廃物はリンパ管を通して静脈と合流し、老廃物のろ過機能のある腎臓から尿や便となり排出されます。
このサイクルがうまくいかないと、滞りが起こり、目の疲れ、頭痛なのどつらい症状が起きている可能性があります。
カッサを使ったマッサージや頭皮のブラッシングなどお家でできるケアもありますが、マッサージは人にやってもらったほうが気持ちよく感じるという心理があるのは間違いないです🍀
症状は人それぞれですので、筋肉の場所、リンパの場所、頭のツボを把握しているスタッフにゆだねてみると気付かなかった意外な発見があるかもしれないですよ😊
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