昔から、なんで自分がこんな目に？みたいな出来事が多いような気がしていました。
「そういう星に生まれてしまった」で終わらせる事もできるけど、それじゃあ何も変わらない。
「思考は現実化する」というフレーズが何だかずっと頭に残っていて、もしそれが正しいとしたら、自分の心の在り方が現実に影響を与えている部分もあるのかもしれないと考えるようになりました。
心の状態の悪さは以前から気になっていたので何とかしなきゃと。
自己啓発の方法を調べたらキリがないほど出てきて混乱したけど、
まず始めてみたのが、その日の良かった事や願い事をノートに書くこと。
既に少し前から始めていて、変に力を入れずゆるく続けてます。やれない日はやらない。
あとは、何かあった時ポジティブな方向に変換するようにしたり、「大丈夫」と言い聞かせたりするようにしてる。
それで現実がどう変わっていくのか、もしくは変わらないのか実験中。
言葉も前向きにしたいところだけど、これが一番難しいかも。
なんせめちゃめちゃ口が悪いから。
しばらく続けてみて、「ノートに書くような事はあったかな？」と振り返る癖がついてきたというか、良い部分に目を向けようとする瞬間が増えたような気はします。
ちなみに、自己啓発と言っても「人がだいすき！」とか「100%ポジティブに♪」みたいに無謀な事は考えてません。
人付き合いが苦手な自分もネガティブで情緒不安定な自分も受け入れつつ、これからの自分が今よりも生きやすくなるようにという思いでやってます。
どうにも気持ちが上がらず難しい日もあるけど、それもOKという事にする。
ホンネを言うと、特に今年と来年に何が起こるのか、どうなっていくのか怖くて仕方ありません。
理由も書けないほど囚われてしまってる。
何が正解かはわからないけど、そういう不安を少しでも軽減させる意味でもこのノートを続けていこうと思ってます。
続けることで心の状態や意識が変わる→意識が変わることで現実が良い方向に変わっていく
に期待。