腹～胸

本日　久しぶりの波乗り

腹～胸

ダラッダラの　できて1アクション

平日パワーで空きまくり

マイペースにやらせてもらぇました

久しぶり～の　ストレッチは　カラダ硬ッ

パドル　きつッ　　　

沖が　遠ッ

はい　　言ぃたぃ放題ですが

たったの　10日ぶり

でも　途中から　肩回らな～い

老化現象も　兼ねてるのかしらひぇ～

しかし　やっぱ　海は楽しぃねぇ

ばっちり　リフレッシュできました

波乗りできる環境にも　自然にも感謝デス

愛妻キャラ弁からの・・・ぉつまみ

今週はちゃんが夜勤です

とゆーことは・・・

またまたキャラ弁にチャレンジです

今日の目標は　リラックマ

なにか・・・

さておき

大好物の唐揚げと　ポテサラ　を入れたから

まっ　　　　　

イイっしょ

これから　ちゃんに　ご飯を食べてもらって

ぉ見送りをするので・・・

晩酌のひとときを楽しみマ～ス

ぉ疲れちゃ～ん

ベビーコーン

初めて知ったんですケド

中華丼とかラーメンとかサラダに

入ってぃるベビーコーンて

大きなトウモロコシになる前に

生ぇてくる 子供たちだったんだ

トウモロコシは

１本につきひとつ採るために

このコたちを摘んでいくんです

知らなかったぁ

びっくりしちゃった

近所のおばぁさ～んに

ぃただきました