連休中盤、今日のスマホの歩数194歩
昨日はゼロのkimです。
三連休、父の施設へ届け物する以外、予定なし。
朝も、ベッドから出ずにゴロゴロ。
朝食は冷凍庫からパンを出して、チーン。
珈琲はドリップして淹れたけれど。
昼ごはんも、ご飯だけ炊いて、明太子乗っけて
胡瓜の漬物。
夜ご飯は、冷凍庫にあった簡単具材乗っけてみた
蟹〜って美味しそうで購入したのに、今夜は
美味しそうに感じない。
気分はどんより
もっと楽しい気分のとき、残りの一個食べよう。
実は、なかなか仕事をこなせてない。
新しい上司のお姉さんも、ストレートにグサッと言ってくれるタイプ。
ポジティブ思考なkimなのですが、さすがに出来ない自分が情けなく、大きなため息。
わかってます。ため息が良くないこと。
深呼吸なら、いいのです。
腹式呼吸してみるも、なんだか今回は食欲も無く、乗り越えられるかな？とモヤモヤ。
ビジネスYouTube検索して、メンタル講座的な話を聞いてみたり、紙とペン出して、書いて読んでみたり。自分の頭でまとめて声に出してるうちに、お腹すいてきた。
もっと、カンタンに考えよう。
ドキドキしたり、緊張しすぎているのは、わかってる。出来ることが出来なくなってる。
なんとかなる！金曜日は笑顔最大にして仕事行くぞ。
明日
ホームセンターで、野菜の種買って、今年もおうち栽培してみよう。そうしよう！