ブログネタ：毎日食べているもの 参加中 毎朝、ヨーグルト
プラス フルグラを入れて食べてる
少し前に 知った
食べる前に レンジで数十秒
温めるとダイエットやその他
良いことだらけらしいんですが
あったかいヨーグルトに
ちょっと抵抗あったけど
意外に普通に食べれました（笑）
冷たいヨーグルトは腸内も冷やすので
温めた方が なるほど良いかも……。
血液検査で毎回
HDLコレステロール値が標準値より
かなり高めなのも
毎日 ヨーグルト食べてるからかな？