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のりすけ。MECでダイエットチャレンジ

MECでダイエット。なかなか情報が少ないからとりあえず自分がチャレンジ。今後このダイエット方を試す人の役に立てるように。ちなみに画像は娘にやられた落書きです。

生理前って事で体重はちょっとづつ上昇中。が、想像の範囲内!

減らなくなっても気を抜かず頑張るのみ…。


今回に関してはなかなか切れないやる気スイッチ!最高じゃ。

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今日はMEC食、ハンバーグを作ったよ!
ただやっぱり玉ねぎとか入ってない分甘みは無いし、肉肉しい塊には間違いない(笑)


牛豚ひき肉300ぐらい
卵2個
おからパウダー大さじ1ぐらい
塩胡椒少々

全て大雑把(笑)

肉をよくよくよく混ぜて卵入れて混ぜておからパウダー入れて混ぜて最後に塩胡椒!

あとは適当に焼いて完成!
ただこれ焼きすぎると本当パサパサで美味しくないと思う。

これに関してはどの肉にも言える事だけどね。

上にチーズをたっぷりのせてレンジて溶かして一味唐辛子とマヨネーズかけて食べました。

食事のレパートリー増やさんとねー。