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ダイエット中ですが、口寂しい時のおやつを持って仕事へニコニコ

カカオ86%のチョコレートキラキラとアーモンドキラキラ

アーモンドは良質の油が取れるのと、満腹感を得やすいのでダイエット中に摂取した方がいいみたいニコニコグッド!グッド!

チョコレートもカカオの含有量が高い物は満足感が得られるのと苦みで甘い物が食べたい欲求が抑えられるという事で毎日食べてま~すニコニコ音符音符音符


今朝の数値音符
体重マイナス8㌔キラキラ
体脂肪マイナス5.3%キラキラ


昨日の夜食べ過ぎたので、今朝は果物&ヨーグルト&青汁だけにしましたニコニコキラキラキラキラ


仕事行ってきま~すアップアップ