夕食

今日は………
チキンスティック
ちくわの素あげ
大根サラダ
おくらのお浸し
お味噌汁＆ご飯


私……………

6㌔痩せました～

今日の結果
体重ﾏｲﾅｽ6㌔
体脂肪ﾏｲﾅｽ3％

ダイエットを始めて4ヶ月。最初の２ヶ月は１ヶ月に２㌔ペース３ヶ月目からは１ヶ月１㌔ペース

このまま続けます