昨日は
バタ×②な
一日でしたしょぼん汗汗

とりあえず仕事へDASH!DASH!
でも大雨雨雨雨
銀行まわりでビショビショあせるあせる

帰ってから家
チビザイルを陸上へ走る人走る人
そのあと地域の集まり。
終わって、チビザイルを迎えに行ってご飯ナイフとフォーク

疲れた汗汗汗

でもABS音符はしました~グッド!グッド!グッド!
昨日は。。。
体重マイナス1.4㌔ダウンダウン
体脂肪マイナス2%ダウンダウン

ゆっくりだけど
いい調子グッド!!!!!