ダイエット

今朝はｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸ

昨日でABSを始めて一週間～

珍しく続いた…

そこで全身のサイズを計ってないことに気付き…今朝計りました

昨日も下半身プログラム
を

体重ﾏｲﾅｽ1.2㌔
体脂肪ﾏｲﾅｽ1％

今朝はローションパックをしながら………






フラフープ

そのあとABSの5分間集中プログラムを

痩せるぞ～