今日は朝からエアコンをつけっぱなし。
暑くなるって言うので、今日は切る気も
ないし😅
今日は出かける予定もないので、また朝から
ずっと動画を見てしまい、今、字が三重に
見えています。目がやばい。
昨日は背徳ランチでしたが、ここ10日間位、
健康診断に備えて、夕食のカロリーを控え気味
にしています。
メインは「湯葉こんにゃく」と言って、ゆばの
ようにペラペラのこんにゃくを水洗いし、
きゅうりの細切りやひきわり納豆、キムチ、
いりごまなどを入れて。混ぜて食べてます。
最初は1袋使っていましたが、多いので、
今は半分、2回に分けて食べています。
1.5キロ位減ったかな？
職場の検診はごく簡易的なもので、
体重も服を着たまま測るのに、1グラムも
引いてくれないんですw。なのでできるだけ
薄着で行ってきます。
パンチが足りないので、四川風辣油をかけてます
おやつはこちら。テトラパックで
少ないのがちょうどいいです。