フレイル予防しませんか
皆様の美しく健康な人生をサポートしたい✨"社交ダンスの聖地"東京都荒川区西日暮里の社交ダンス教室「長谷川政義ダンスワールド」でございます。
健康機器のタニタが「人生100年時代の健康とフレイルに関する調査」の調査結果を発表されました。それによると、【理想の健康寿命と統計上の健康寿命に男性12.87歳、女性11.61歳と大きく隔たりがあることが分かった】そうです。
どういうことかといいますと、統計上、男性は「85.55歳まで健康でいたいけれど、実際には72.68歳までしか健康でいられない」女性は「86.99歳まで健康でいたいけれど、実際には75.38歳までしか健康でいられない」という状況になっているそうです💧つまり、自分が希望するより10年以上も早くから、不自由な生活が始まっているということですね🥲
健康寿命を伸ばすためには、フレイル予防が大切。【“フレイル”とは、加齢に伴い心身の活力が低下するとともに、社会的なつながりが薄れている状態を指し、“健康な状態”と“要介護状態”の中間の段階といわれています。】【フレイルの予防には“栄養”、“身体活動（運動）”、“社会参加”の3本柱で取り組むことが必要だとされています。】
長谷川政義ダンスワールドのお客様はフレイル知らず☺️社交ダンスで身体を動かして、ダンス仲間と交流して、楽しく過ごしたらお腹も空きます👍
当教室では単にステップを覚えることではなく、どのように身体を使うのか、正しい姿勢とはどういうものかを大切に、ダンスのみならず日常生活にも役立つように丁寧にお伝えしています。
ダンスを通して、皆様の健康をサポートしたいと思っています。健康寿命を伸ばしたい方、一度体験にいらしてください💡お待ちしています✨
※【】内はタニタ公式サイト（https://www.tanita.co.jp/press/detail/2022/0915/）から引用
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🥀🥀🥀日々の姿勢から美しく🥀🥀🥀
“社交ダンスの聖地”の社交ダンス教室
「長谷川政義ダンスワールド」
東京都荒川区西日暮里6-47-8
サンライズ21 2階
☆山手線、千代田線、舎人ライナー
「西日暮里駅」から徒歩約6分☆
☆京成電鉄「新三河島」駅徒歩7分☆
☆都バス「西日暮里六丁目」停留所徒歩2分☆
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