今日も強化練習会でした(´・_・`)
疲れた～=3
→ +0.2キロ 目標体重まであと2.6キロ
やっぱ動いたぶん、食べたから
増えてた～(;-;)
→ ●朝…巻き寿司2きれ ヨモギ食パン+バター
(6枚切りを1枚)
鳴門金時タルト1つ
玉子焼き3きれ
昨日、試合が延びて昼食が3時になって
しまい、死にそうになったのを思い出して
「昼が遅くても大丈夫なように朝はガッツ リ食べていこう!!!」
って思って食べた結果、食べ過ぎ。。
ガッツキ過ぎました。反省。はい。
●昼…弁当(巻き寿司7きれ、グレープ フルーツ)
………((￣_｜柱｜。。
だってさ～、試合が終わってさ～、
美味しそうな巻き寿司が7こもはいってて さ～。。
この状況でがまんするなんて…
私にはできない～!!!!!!
こんな私をどうか許してくれ…。
●夜…回転寿司
・あおさの味噌汁
・生えび
・マグロ
・炙りサーモンチーズ
・ねぎとろ
・活〆はまち
・厚焼きたまご
・海老とアボカドのシーザー サラダ
→ ●部活7時間 今日は一日寿司づくしだったな…(^^;)
でも美味しかったー♪
今週も頑張ってこー!
って思った今日このごろでした♪♪
