最近体のハリがなくなったきたのを感じています。
特に二の腕の肌のたるみが気になります。
瘦せ型で腕は細いのですが、歳を取るにつれてハリがなくなってきたのが嫌です
40代に入ってから、体のたるみが気になるようになってきました。
お腹・太もも・お尻など、あらゆる部位のたるみがでてきて、明らかに体型が崩れてしまって……。
体重も5㎏以上も増えて、明らかに太ってしまいました。
今まで全くと言っていいほど運動をしていないので、筋肉がないのが理由なのかも。
AYAさん監修のHMBサプリメントが女性らしい引き締まったボディになれるというので、トレーニングを始めることにしました。
若い頃はそれなりに引き締まった体だったのに、年齢と共にどんどん太りやすくなってきます。
特に、女性は生まれながらに太りやすい体質なんだとか。
女性には子供を産むという大切な役割がありますが、この妊娠・出産の役割が太りやすくなる理由なんだそう。
女性は子供を産み育てるために、エネルギーを蓄えておく必要があるんだとか。
そのために、女性の体には男性よりも脂肪が多く、太りやすい体質になっているんだそう。
女性は年齢を取るほど太りやすくなるんだそう。
いつまでも若々しく引き締まった体を維持したいのに、急に体のラインが崩れるのは、年齢が原因の一つなんですって。
くびれのあるウエストとヒップ。
メリハリのある美しいボディラインを作るためには、適度な筋肉トレーニングが必要とのこと。
女性が太りやすいもう一つの理由は、女性ホルモンが関係するとのこと。
体内の脂肪分解に深くかかわっているのが、女性ホルモンなんだとか。
閉経に向けて女性ホルモンの分泌が徐々に減ってくるとのこと。
最近は30代40代のプレ更年期の方もいるので、ホルモンバランスの乱れは誰にでも起こる問題。
特に閉経後は女性ホルモンの量がグッと減るので、一気に太りやすい体になるんだとか。
若い時の体型を維持して、太りにくい体を作るために大切なこと。
食べる量を減らして、運動量を増やす。 女性特有の太りやすい体質を理解して、年齢と共に運動量を増やす必要があります。
閉経後もしばらくは女性ホルモンを分泌しているんだとか。
女性ホルモンの分泌が止まったら、急激に脂肪が燃えなくなって、太りやすい体になるんですって。
女性ホルモンが減ると、イライラやほてりなどの更年期症状が現れるとのこと。
また女性ホルモンにはセラミドを増やす働きもあるので、女性ホルモンが少なくなると肌が乾燥しやすくなるとのこと。
肌が乾燥するとターンオーバーが乱れて、肌荒れが起こりやすくなるんだそう。
女性ホルモンの減少によって太りやすくなるなら、女性ホルモンを補うのも効果がありそう。
BBBトリプルビーなら、女性に嬉しい3つの成分「葉酸」「イソフラボン」「コエンザイムQ10」を配合。
特にイソフラボンには、女性ホルモンと似た働きがあるんだとか。
ホルモンバランスの乱れや更年期対策のためには、イソフラボンを積極的に摂るといいんですって。
またコエンザイムQ10も、優れた抗酸化作用を持ち、ハリやツヤを与えてくれる成分。
葉酸・イソフラボン・コエンザイムQ10が一緒に摂れるので、体の内側から若々しくなれそうです。
太りにくく痩せやすい体になるためには、筋力アップが必須。
特に年齢と共に太りやすく体になるので、より厳しいトレーニングが必要なるとのこと。
そこで効果的に筋肉を増やしてくれるのが、必須アミノ酸がHMB。
トレーニングと一緒にHMBを摂ることによって、トレーニング効果がアップしてくれるんだそう。
BBBトリプルビーなら、HMBの他にも、女性に嬉しいイソフラボンやコエンザイムQ10も一緒に摂れる。
女性ホルモンを補う成分も入っているので、脂肪が燃えやす体を作ってくれるんですって。
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