10月25日 今日の朝ごはんです。

おっは〜だワン ▼ · _ · ▼ hmasa8843です。

今日の朝ごはんです。

まずは、プロテインと野菜ジュースを飲みました。

美しく引き締めたボディを目指したいです。

続きまして、サラダ、サバ缶卵かけごはんを食べて、赤だし味噌汁を飲みました。

あと、食事の刻の炭酸水を飲みました。

脂肪や糖の吸収を抑えられるみたいです。

それではこの後も頑張っていきまっしょい。