本日は仕事が終わり久しぶりのロード
お休みの日ロードができなかったので
その代替
新しいマジックスピードのシューズで二度目のロードです
今回は少しスピードを抑えて少し長く走ってみようと思い
キロ6分30分位でスタート
いつもの高陽山坂コース
随分と涼しくなりました気温19℃
走りやすい
とにかくドリンクを持たないで走れる楽さ
軽快です
さあ、坂に突入！
足の調子はOK
坂の長いバージョンのコースでぐるりと周り
また平坦な土手へ
いつもは、坂が終わると
へばってしまって(疲れてしまって)←方言かな？
平坦も上げる事ができないが
このシューズ凄いわ
まだまだ、足を回転しろと急かす
よし、ならば、平坦を追加して残り8キロオープションで追加
ラストまで落ちない
ラストスパート1キロは4分30秒まで上げる事ができました
結果ハーフの距離を走ることができ
ラストまで落ちないで後半上げれた
本当何年ぶりだろう？
気持ちよくハーフ走れたの
タイムはピッタリ2時間
坂道練習込みで2時間なら上出来
万歳🙌！
本当に嬉しい
今からでもハーフの大会エントリーしたいと
少し調子に乗ってしまっています
