強度を上げた練習を続けて
一進一退でしたが、なんだか、かさぶたが
剥がれたみたいに、一段上に戻ったみたいです
言葉で表現するには難しいですが、長く走るのが苦では無くなった、天候不順でも走りたい
などなど、前の走る体制にもどったのかな？
ここ3回続けて20キロ走
10キロ少しのジョグや休みのトレランでロング
はありましたが、久々に20キロ
3回目は雨、シャワーラン
雨の日のランニングは走り始めは嫌だけど、走り続けると、だんだんと、それはそれでよくなります
ただし目に雨が入るとストレスになるので帽子を深くかぶって、ザーザーぶりの夜
1人ランニング！
スッキリ！
右膝裏が痛みますが、気にしない
このペースで、もう一つかさぶたが取れるまで！
