筋肉痛

昨日の午後はジムで走ってカロリーを消費した。


その後夕飯でハンバーグを食べ


それからゴルフ練習に行きました

日々ジムで汗を流し鍛えてるはずなのに今朝はふくらはぎに激痛
でもこれが爽快に思えるから危険