★痩せたはず？☆

今日も一日お疲れです


今日は会社終わってｽﾀﾊﾞでｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ飲んでしまった

ダイエット中やのに


だから会社から家まで一時間かけて歩いて帰りました
地下鉄では10分で着くのにね～


遠回りしたし道迷ったりで一時間いい運動になりました



家帰ってご飯作って食べる前に体重計乗ったら…


2．5キロ減ってた～

ダイエットしようと意識して四ヶ月ぐらいたってからやど笑

目標体重計まであと2．5キロ



生理終わったら体重落ちやすいて言うし、終わった日から頑張ろ



でも見た目は減ってないけん意味ないわ筋トレ嫌いやけど始めてみよ


最近は野菜いっぱい食べようと思って頑張って食べとるけど、塩分多いしダメですね
昨日栄養士の友達が【卵のカロリー消費するの一週間かかるんよ】と言ってたので卵は週に一回にしようと思いました。


でもそんなんやったら卵パックで買うのに腐らせるやんうまくいかんもんやね～



でもでも食生活には気をつけよう





ちなみに～今日は昼休みに週間ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ買って家でゆっくり見ようと思いよったとに会社に忘れてしまった

ドラフト特集やったのに


明日しっかり読も～


今シーズン、私はセ・リーグの勉強をします。




最後に、懐かしいショット載せておきます
小学校思いだすね～





【朝】
マンゴーヨーグルト、ﾁｮｺｸﾘｽﾋﾟｰ


【昼】
弁当(人参サラダ、ほうれん草炒め、ささ身のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ焼き、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ)、ﾊﾟﾝ入りのｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ


【夜】
人参サラダ、ほうれん草とえのきのﾊﾞｼﾞﾙｿﾙﾄ炒め、ﾎﾟﾃﾄのﾁｰｽﾞ焼き、とろろ昆布ｽｰﾌﾟ

【間食】
ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ、ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ、ﾌﾟﾗｽﾐﾝﾄ三つ、プリン(昨日の残り)

★いちにち☆

今日は会社で腹立つことがあった


北海道展のプリンを食べた


少しだけｺｱﾘｽﾞﾑをやった


でも甘いもの食べまくった一日やった


蕁麻疹が出た


いろんな人とした
そしていろんな人に返せてない気が…


女の子週間でだるいけど、終わったらダイエットに励みます


そんな一日でした



【朝】
マンゴーヨーグルト

【昼】
ﾁｮｺｸﾛ、明太子ポテトピザ、アイスﾐﾙｸﾃｨｰ

【夜】
行者にんにく餃子二個、ほうれん草とえのきの塩炒め、人参と玉葱のサラダ、卵焼き二切、ささ身焼き、かき卵汁、タケノコご飯


【間食】
ﾌﾟﾗｽﾐﾝﾄ二個、豆乳ｺｰﾋｰ、ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ(焼きそば味)、ﾁｮｺｽﾅｯｸ半分、プリン1/３

★こんな時間にｽﾐﾏｾﾝ☆

今日は仕事終わってから一人で北海道展に行ってきた～


お目当ての餃子を買いに

『行者にんにく餃子』っていってめーっちゃ臭い
でもめーっちゃ美味しい


北海道展がありよる時は絶対買いに行くぐらい大好きな餃子です


餃子のお店行って10入りを買ったんやけど、おばちゃんが優しい人で2個おまけしてくれたー15個買うか迷ってたからﾗｯｷｰでした

『え～ありがとうございます～ほんとにこれ好きなんですよ』

て言ったらさらに端数の9円もおまけしてくれました

『おばちゃん9円まけとくわ』って


幸せな一日でした


今日からなるべくヘルシーご飯を心がけようと思います



昨日の
【朝】フレンチトースト

【昼】モスのﾎｯﾄﾄﾞｯｸ、ｵﾆﾎﾟﾃ、やまぶどうスカッシュ
【夜】
ピザ一切れ、カルパッチョ二枚、丸脹串一本、鶏串一本、フライドポテト、アボカド四切れぐらい？



今日の
【朝】
バナナｼﾞｭｰｽ、タケノコご飯


【昼】
おこげの中華スープ、タケノコご飯、

【夜】
納豆、ささ身とネギとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと胡麻と和えたもの、餃子三つ、ほうれん草とにんじんとえのきのしお炒め

【間食】
プラスミント四個、ｸﾗﾝｷｰﾐﾆ二つ、ちょこｺｰﾝスナック袋半分

★幸せ～幸せ☆

昨日は友達の結婚式の二次会でした



とにか～く新郎新婦素敵すぎました


二次会なのにｳｴﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽで登場してくれました
元からめちゃくちゃ可愛いのに純白のﾄﾞﾚｽでさらに美しかった

今までみた花嫁さんで間違いなくNo.1


DVDとかも感動


新郎とか小学校～高校までずっと一緒やったし、新婦も中学、バイトが一緒で、二人が付き合う前から知っとったけん、そんな二人が長く付き合って結婚…なんてかな～り嬉しかった
二人とも本当に性格よくて大好きな二人やけん、心から祝福できたよ


ほんと幸せのおすそ分けしてもらいました




でも不思議な感じ
二人が左薬指に同じ指輪つけて、新婦は苗字も変わって


『電話帳の登録の名前変えんといかんね～』

って話してて、かなり不思議な感じでした




でも二人の雰囲気が本当によかったと
ほんっっっっっと幸せになった


ﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞの話とか、結婚式の準備の話とか聞きながら本当に嬉しくなりました




ほんと結婚ていいね
思い出しただけでﾆﾔﾆﾔしてしまう


二人は地元で3年半、遠距離2年、同棲2年でｺﾞｰﾙｲﾝほんといい夫婦やん


感動して、楽しくて、余韻に浸っていたくてずうずうしく三次会まで行ってしまいました

みんな帰ったのに



三次会では高校の同級生の男子がほとんどやったけど楽しかったです男同士の友情ていいなぁて思った


やっぱり友達はいいね大切です


めちゃくちゃ楽しい話もして、夜中の３時前に帰宅
もちろん朝から会社行けるわけもなく。

今実家から帰ってます



今は幸せすぎて電車乗っとるだけでも楽しいです。笑


あ～やっぱり私も早く結婚したくなったー
でも二人見たらまだまだだなぁって思ったけん、現実みてしっかり頑張ろうと思いました


ほんなら昼から仕事頑張りまーす

★雨やんけー☆

ぎゃぁ～雨～


朝起きて雨の男してたらテンション下がる～



でも休みの日やけんまだよかった


今日は新しい靴履くけん、夕方には雨上がってほしいけど…頼んますよ


今日は実家とﾊﾞｲﾊﾞｲしつマンションに帰りまーす

ちょっと友達が来るけど掃除してないけんね覚悟しとってよ



なんであんなにホコリがたまるか謎やーんこまめに掃除せんといかん




今日は三回ぐらいﾌﾞﾛｸﾞ書いてしまいそうな予感笑



雨ひどいけど野球は大丈夫かなまた勝ちますよーに