★おばんです☆

怖い絵…ぎゃおすっっっ

家の前で道路工事がありよるらしく、おじちゃんの元気な声がしてます。

『オーライライライ…ストーップ！！』 

て。めっちゃ大声。笑

あ～昨日から洗濯干しとったとに雨の音がする

最近一日じゃ洗濯乾かんけん昨日から干してたのに…

あ～ショック。

明日はボーナスだ！

すでに手をつけてるなでヤバイです。

夏と同じぐらいらしいし…

まぁ…もらえるだけでもいいか

レコーディング

【朝】抹茶べーグル半分

【昼】エビグラタン

【夜】キムチ鍋＆キムチチーズ雑炊

【間食】

ポテコ小袋、チョコチップクッキーミニサイズ5個、ガルボミニサイズ5個ぐらい…

寝ます

★干物☆

干物の私が干物漫画読んでますよ～笑

今日は夜ご飯軽くするはずやったけど、ガッツリキムチ鍋食べちった

しかも締めの雑炊もガッツリ。

やっぱり、鍋は野菜たっぷりやしいいや～て思ってしまうんですね～。

結局痩せれない

最近朝早く起きれません。

最近はすっかり寒くなって寝るのがほんと幸せっちゃんね～

あーひたすら寝ていたいです。

おスシロー行きたい。

★お疲れです☆

今日夕方に日記書いて、そのあとに二回書いて送ったのにアップされてなーい

まぁくだらないことやったしヨシとします

今日はジム行って帰ってきてからポテチ食べちゃった

だめやん

ここ二ヶ月ぐらいの自分の食欲に驚きを隠せない日々です

ジーパンとかキツイもん。ショック。

でも自分のせいだから自分でどうにかせなね

週末はパーチーがあるから小綺麗な格好せねば

でも服がなーい。

金曜日は会社の忘年会。それに着てく服もなーい。

アンサンブルのニットとか、OLっぽい服が全くないので困ります。

来年から大人っぽい服にしよう

今日の運動

・ランニング&ウォーキング30分

・筋トレ

・水中ウォーキング40分

レコーディング

【朝】

ブルーベリーべーグル1／2

【昼】

ミートソーススパゲティー

【夜】

Lチキ、おこげスープ

【間食】

ガルボミニ3コ、ポテチ、ハーベスト、ウ゛ァーム

★いやし～☆

さっき電車で向かいの席に座ってた女に、笑いかけたら、降りる時に『バイバ～イ』てしてくれたー

可愛かった～

ちびっこと接する機会がなかなかないけん、こういうの嬉しい～

小学生～中学生になると、みんな私を馬鹿にします。笑

あーやだやだ。

さぁさぁ今日はジムでスイミーになるぞ～

今まで余裕で掃けてたジーパンが、『はっ』て気合い入れないと掃けないのです。

レコーディング昨日寝ちゃったし今日から～

★そうちゃん☆

月９見てますけど～

そうちゃん撃たれたったよ～

あ、生き返った笑

今日、ポストにカレンダーが入っておりました。

エネゴリ君のカレンダー

可愛いし使いやすそう

それだけですが

今日は１時間、お風呂に入りじっくり汗をかきまする。