★昨日の記録☆

おはざーっす。


昨日の食事記録すんの忘れてたー
平日はつけるのです。




ちゃんとお弁当作ってたけど、昨日の食あたりの原因であろう炒飯が入ってるので今日は持っていきまへん。


夜食べるんだーい


最近、間食減ったのです。まぁ痩せんがね！！


朝
コーンフレーク

昼
きのこスープ、サラダラップ
夜
昨日blog乗せた。

間食
クリーム玄米ブラン一枚、しょうが豆、こんにゃくチップ、70%カカオのチョコ、二枚