毎日の投稿は難しいですねー
1日24時間じゃ足りない
会社終わる→ジム→帰ってから次の日のお弁当・夕ご飯作る
これでもう寝る時間に
彼と一緒に住んでいるのですが
ジム行ってる間に、前の日作った夕ご飯を
温めて食べてもらってます
私のダイエットに協力的です
彼もやばいと思ってるのでしょう
私の場合、土日はいつも暴食してしまうので
平日はその分取り返すべく頑張っています
お弁当は、ご飯のかわりにきゅうりの浅漬け
(おかずはちゃんと食べてます
)
)会社終わったら豆乳飲料でお腹をふくらまし
そのままジムへ
あとは食べずに寝ます
我慢できなかったらグリーンスムージー
でも大体ミキサー使うの億劫になって
そのまま寝る
朝は基本フルグラとヨーグルト
これで、土日と相殺されてプラマイゼロな感じです
きゅうりは、水分ばっかりで
きゅうり自体のカロリーより消費カロリーの方が高くて痩せると聞いたので
お昼に持って行ってます
※あくまで人から聞いた話です
あとはテレビで、きゅうりには脂肪分解酵素があるとやってたので
人目を気にせず
バリボリ食べてます
ただ…やはり
美味しいもの食べたい
週末まで待てない
という気分にもなることも多々あります
そんな時は朝ごはんをプチ贅沢に
特に昨日は、寝る前にお腹がすいてしまって…
しかも唐揚げを作ってたので食べたくて食べたくて…
でも朝ごはんを楽しみに
我慢して寝ました
←ここ拍手！！👏
そして今朝…
こないだホームベーカリーで焼いた食パンで
フレンチトーストしました
焦げたしいびつな形
そしてお気に入りのお皿に盛り付けようとしたら
はみでた…
はー朝から幸せです
これで今日も頑張れる
大嫌いな課長と今日も戦ってきます
ペンシルスカートだと
お腹ぽっこりを隠せないのが悩み…
横から見ると妊婦です