６月１０日(土)ダイエット１０日目
体重80.4ｋｇ 体脂肪率45.1％
朝食
玉子と豆腐のおかゆ
コンソメスープ
ポテト
昼食
ごはん
ハム２枚
コンソメスープういんなー２本追加
キムチ豆腐
夕食
フルーツグラノーラ(黒豆きなこ)
運動
ウォーキング４．２８ｋｍ ６０６５歩
体重、増えてなかった！断食後だから、多少は増えるかなって覚悟してたけど。
ほんとよかった！体重、ありがとう増えないでいてくれてｗ
つきに１回くらいなら、やってもいいような気がしてきた！毎週はつらいし。
次は停滞期きたときにやってみよっかな！