体重80.2ｋｇ 体脂肪44.7％
朝食・昼食・夕食ともになし。
運動
ウォーキング４．７ｋｍ 6739歩
断食始めたから運動しなくてもいいかなーって思ったけど
っていうか運動というかお買い物に行く坂道なんだけどね。
バス代片道180円だし、安いんだけど積み重ねればいい値段だし
ってことでがんばって歩いてきたよ♪
行きは娘だけだったけど、帰りは荷物もあわせって肩に来ました＞＜
もう、汗だく～。
こんだけがんばったんだから、明日減ってないとおこる(怒`･ｪ･´)！
つか減ってなかったらへこむっしょ！やる気が消えうせるｗ
今回も空腹はあまり苦じゃなく
明日も続けてみようかなって思う～！
停滞期は断食でのりきるー＞＜！！