ダイエット２１日目
断食２日間後の体重です♪
体重80.2ｋｇ→78.4kg(-1.8ｋｇ) 体脂肪率43.8％
朝食
納豆とツナのおかゆ
昼食
納豆のおかゆ
お味噌汁(なめこ)
夕食
フルーツグラノーラ
運動なし。
今日は雨風がすごかったですねぇ、
うちの前は坂道なので、川のようになっておりましたとさ。
断食後の体重！
なんと1.8ｋｇもやせることができたよ～！
まぁでも、食べてないから減るのなんて当たり前なんだけどね笑
明日の朝の体重が、この体重をたくさん越さないように
慎重に食を選んでいかなきゃ台無しだよね～。
そして今日の朝から女の子の日でございます。おなか痛い。
生理中はむくんで体重も減りにくくなるっていうし、
終わったあとの痩せ期に期待してがんばるしかないねっ！
２７日に実は、母と妹と、インドカレー店にいくの。
昔よく行ってたところで、ランチはナンが食べ放題で。
ほんと、４年ぶりくらいになるから･･･普通に食べてきます(●´ω｀●)
そのための断食でもありました！
２８日も、ちょっと断食するかなーって考え中。
７０kg台、抜け出したいなぁ～。