ダイエット２４日目ダイエット２４日目 体重78.9ｋｇ 体脂肪率43.5％ 朝食 わかめの味噌汁 鶏の照り焼き ちくわときゅうり ごはん 昼食 ボロネーゼ チャーハン (共に娘と半分こ) 夕飯 フルーツグラノーラ 早く女の子おわらんかなー、夏は蒸れるから嫌い・・・
