まさに風邪の季節 !
風邪の予防何かしてます ?
風邪の予防、引きかけにはビタミンCを多めに摂取するといいそうです
ビタミンCと言えば ?
レモン ? レモンよりもビタミンCが多い のがキウイフルーツ
キウイフルーツ
ビタミンCをはじめ食物繊維、カルシウムなどミネラルが豊富で、女性にとっては嬉しい美肌、整腸作用などに有効
その他疲労回復､ストレス解消にも…
また肉料理などと一緒に取ると消化が促進するタンパク質分解酵素のアクチニジンを含んでいることもキウイフルーツの特徴
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せいちょとる