11月だから月始めに目標書こう☆
・検定に合格すること
・-5キロ痩せること
・いつも笑顔を絶やさないこと
初めの検定に合格することは
自分を試すことでもあるし、
それが自信にも繋がると思う。
だからほんとにがんばる！
2つ目の-5キロ痩せるは
ただ痩せるんじゃなくて
メリハリのある身体になるということ。
もちろん、1ヵ月でそこまで落とそうなんて思ってない
時間があるときはウォーキングする
お水をたくさん飲む
腹八分目
よく噛む
野菜をたくさん食べる
間食しない
ストレッチ、筋トレする
そんな感じ。
地道にがんばります！
楽しんでshapeup！する～これが1番♪
そして最後の笑顔でいること。
あたしの憧れる女性って
みんな笑顔が素敵なの！
あたしもそうなりたいな
辛いことや嫌なことだってある。
けれど、そんなことを忘れるくらい
いつも笑顔でいたい！
笑顔の素敵な女性になります！
…って、書いてて思ったんだけど
この3つ全て自分に自信をつけるためのことなんだなぁ～って。
自分自身をしっかり持ちたい！
そのためにもがんばります～。
1カ月後の報告が楽しみ楽しみ(*^^*)
がんばるぞい、あたし！！！