葉山ライフセービングクラブの日記
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9月27日 公式練習

水温、気温が下がってきました。

 

でも、まだ水着でトレーニングできます。

本日はみんなでレスキュー練習中心に行いました!

寒さに負けず、楽しみながら行うことが出来ました。

 

来月も毎週日曜に公式練習を行います。

 

10月4日はシュミレーション練習です。

多くの方の参加をお待ちしております。

 

9月20日 公式練習

ライフセービングクラブの練習というと

走って宇宙人くん×泳いでバイキンくん×筋トレしてゲッソリ

っというイメージでしょうか。

 

葉山ライフセービングクラブでは、

体力トレーニングも行いますが、色々なマリンスポーツの体験も行っています。

 

海の楽しみ方が分からなかったら、

海に遊びに来る方に、適切なアドバイスが出来ませんからねニコ

今日は、水上オートバイの体験乗船。

 

ドライバーとして水上オートバイに乗船するには、

特殊小型船舶免許が必要です。

 

資格を持っていないクラブ員も多い為、みんなで水上オートバイに乗ってみよう。

葉山の名島をバックにとりあえず走ってみる。

 

葉山ライフセービングクラブでは、

小型船舶免許の資格助成も行っています。

 

興味のある方は、お問い合わせください。

info@lifesaving.or.jp

 

 

年間を通してクラブ員募集しています。

自分の身を守り、人の役に立てる活動、一緒にやってみませんか?

9月13日 公式練習

9月2週目

 

まだまだ、海岸に人はたくさんいます。

本日の練習中も、ざっと200名のほど。

練習しながらも、危険が無いか、溺れにつながるようなことが無いか、周りを見渡します。

 

本日は、ボードレスキューなどを中心に体力向上も狙い練習を行いました。

 

メインは、ラン×スイム×ラン×ボード の60分

 

ヘトヘトになりましたが、とっても水がきれいだったため、

ロックトレーニングなんかもやってしまいました。

 

ロックトレーニングとは、

重たい石(だいたい15キロくらい)を抱えて、水中を歩いたり、走ったりするトレーニングです。

心肺機能も鍛えられますが、水中での体の使い方なども重要です。

 

水質のきれいな葉山ならではの練習です。

写真は、今年の夏のサンドアート。

イルカちゃん達も我々の活動を見守ってくれているはずです。

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