届いた

ＹＯＧＡマット

友達のが薄いピンクで私のは濃い色の

これで、本格的に運動が始められる

３日坊主にならないように気をつけよう

らーめん

ブログネタ：好きなラーメンの麺 参加中

私は細麺 派！

太麺とかちぢれ麺は麺にスープがよく絡んでおいしいっていうけど・・・

あの口の中に入るともっさりしてるところとか

なかなか食べ終わらない感じがダメで

必ず細めんのところを選んで食べるかな。

カップ麺もあえて細麺選ぶし

細麺の超かたが一番好きな食べ方

好きなラーメンの麺

• 太麺 細麺 ちぢれ麺 平麺
• 細麺
• ちぢれ麺
• 平麺

去年がそうでした

ブログネタ：お風呂、睡眠、食事……泥のように疲れて帰って来たときにまずしたいのは？ 参加中

私は睡眠 派！

前の仕事～去年が一番これに近い感じだったかも・・・

疲れたら長くおきれない体質みたいで

病気かってくらい、家かえってからずーっと寝てた

部屋に戻ったとたん、化粧も落とさずに気づいたらベッドへ

しかも夜中に目が覚めて化粧落としたり

お風呂入ったりするから。。。

睡眠取れたような取れてないようなで

その日が終わったらまたすぐ眠りに落ちるみたいな

なんていうか悪循環だし

本気で病気じゃなかろうかと

真剣になやんで通院しようかと悩んだくらい

今は改善されたけど

その改善の処置が、仕事場が家から車で１０分圏内になり

長く眠れるようになったからみたい

睡眠への悩みは解消されたけど

帰りに寄り道できないストレスが最近溜まってるしだいです

お風呂、睡眠、食事……泥のように疲れて帰って来たときにまずしたいのは？

• お風呂
• 睡眠
• 食事

どこかへ行きたい

今日から会社の先輩が屋久島へ

そして明日は別の先輩が温泉へ

そして私は土曜まで出勤・・・

特にすることもないので、暇です・・・

第２回

今日はキックボクササイズ

この前体験版やったから、今日から本格始動

前回きつかった

縄跳び

レッスン

筋トレ

瞑想タイム

何がきついって

筋トレ・・・

はんぱなかった

腹筋途中からあがらなかった・・・

しかし今日は

先生が違ったので

内容もエアロビみたくて楽だったから

よかったぁああああああああああああ

そんなわけ今月一杯やってみる