朝、起きるのが辛い
…そんな方は、
“副腎疲労”
が原因かもしれません
“副腎”には、
・ストレスと闘うとても丈夫な臓器
・多様なホルモンを分泌
・多少のことでは悲鳴をあげない
・数年単位で疲労が蓄積する
という特徴があります。
しかし、
副腎疲労により“コルチゾール”という
睡眠（起床時）に関係するホルモンの分泌が
十分でない場合には、
朝、起きるのが辛い…という状況に
陥ってしまうことがあるのです。
コルチゾールは、
明け方に分泌されることで
脳温が上昇し覚醒を促し、
“やる気”や“元気”を
もたらしてくれるホルモンです
朝、起きるのが辛いという方は、
副腎疲労でないか確認してみましょう
次回、
「副腎を疲労させるストレス」
「副腎疲労の症状」…
などについてお伝えします。
気になる方は是非ご覧ください
目覚め👀をよくして、
健康✨に生きましょう
本日も読んでくださって
ありがとうございます
