頭っから汗

昨日今日の暑さは、またすごいものでしたー

自転車を漕いでいる時は良いのですが

止まった瞬間に、頭からドバーッと汗が…

ここ最近の暑さ対策で首に巻いている手拭いで

押さえても押さえても

噴き出してきている感じでした

まさに夏…

水分補給とミネラル補給をしっかりして

脱水予防しなくてはっ！と

改めて思ったのでした