熱中症予防

梅雨の中休みのお天気が続きます☀️ 　

今日も涼しくして 

　　　　しっかり水分🥤 

　　　　しっかり食べて🍴 

疲れたら休息😴 

でもね、 『熱中症予防には、本格的な暑さがくる前に軽く運動して汗をかくことが大切』とテレビに出てた偉い人が話してました。 と言うわけではないけど、実践です。  

体操だけではなく 書道クラブ、

   

オリガミクラブ

   

 

でも汗をながし。

 最後にゲームでも。

   

おやつもしっかり食べて 

よ～し。 あとは、夜にぐっすり寝るだけ😪💤

 皆さん、

１日お疲れさまでした。 明日も宜しくお願いいたします