ビッグアリーナで

筋トレしています
アラフォーのみなさんも頑張ってます
この二人はすごいです
トレーニングの成果は必ず冬に出ます





今日の目標の３０分７．５ｋｍはむりでしたが
７．３ｋｍくらいは走れました
しかし体は重かった
写メはうまくとれませんでした　m(_ _)m