明日は花火大会

今日花火大会の準備で
高山警察署におじゃましました
警察署のみなさんは暑い中がばってました
明日は夕立と雷が心配です
それと警察のお世話にならないようにしよう

仕事が終わって
そのあと、ビッグアリーナでトレーニング
１２分３ｋｍを２セット
疲れました。このところ膝関節周りに
疲れがたまってきた。歳だからね

ちょっとタイムオーバー
クールダウンに時間を使ってしまった
ごめんなさい。